Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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82.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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1428 kcal
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Fat: 48.51g | Prot: 86.00g | Carbs: 165.20g.
Breakfast: Santa Clara Leite UHT Integral, Nestlé Cereal Passatempo, Santa Clara Leite UHT Integral, Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Yoki Farofa com Cebola, Abóbora Cabotia, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Chuchu Cozido, Drumet, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Santa Clara Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Santa Clara Leite UHT Integral, Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), 3 Irmãos Pão de Forma (50g). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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damarysbarbosa's Weight History
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