Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 80.92g | Carbs: 138.12g.
Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Laime Сыр Пармезан Твердыйni, ВкусВилл Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Dinner: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сваля Сыр Лёгкий, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Лента Яблоко, Мандарины, Milky Way Шоколадный Батончик, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Макароны с Фаршем. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|