Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 96.54g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Увелка Крупа Пшено, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Макфа Макароны Отварные, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|