Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 82.54g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Маслины, Чай с Лимоном, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Масло Гхи, Помидоры, Шпинат, Котлеты из Индейки на Пару, Яйцо, SPAR Рис Басмати Отварной. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Салат Айсберг, Маслины, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Магнит Соломка Сладкая, Груша. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|