Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1112 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 101.48g | Carbs: 79.48g.
Breakfast: Беринг Икра Минтая, Шпинат, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка, Минтай. Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whoisliw's Weight History
|