Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 90.45g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Mst Chlorophyll, METRO Chef Креветки. Lunch: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Яичный Белок, Damla Булгур, Aroy-D Кокосовое Молоко, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Provena Овсянка без Глютена, Mst EGG White Protein Vanilla, Ucandy Peanut Butter. Snacks/Other: Жужуля Мармелад, Bez Сахара Вишня в Чёрном Шоколаде, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|