Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 116.89g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Нектарин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danone Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Lunch: Помидоры, Federici Спагетти #3, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Monini Оливковое Масло. Dinner: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Good Food Кешью Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|