Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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106.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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2209 kcal
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Fat: 127.19g | Prot: 103.27g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Düsis. Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfischsalat mit Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, Gekochtes Ei, Pepsi Pepsi Max. Dinner: Karotten, Lidl Salatgurke, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Grashoff Caramelcreme, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Meica Saft-Bockwurst in Eigenhaut. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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3097 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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RedFuryRacer's Weight History
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