Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 52.94g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Инжир, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|