Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 80.73g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Каждый День Цветочный Мед, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Борщ со Свининой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Салат Овощной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Село Зеленое Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|