Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1776 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 125.62g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Активиа Йогурт Манго, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Инди Буженина из Индейки, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Epica Йогурт Питьевой Манго, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: SPAR Курага Сушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha151507🦊's Weight History
|