|
حد عندة تجربة مع الـ clean bulk
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1997 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 76.28g | Carbs: 219.25g.
Breakfast: طحينة, Egyptian Bread Egyptian Bread, فول مدمس فول مدمس, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, باذنجان باذنجان مسلوق. Lunch: شوربة عدس بالشعرية شوربة عدس بالشعرية, Egyptian Bread Egyptian Bread. Dinner: فول سوداني, عصير جوافه عصير جوافه. Snacks/Other: نوجا مكسرات نوجا, فولية فولية حلاوة المولد. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.314ck's Weight History
|