Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 93.11g | Carbs: 112.24g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Активия Термостатная , Яйцо, Инжир, С.Пудовъ Мука Рисовая, Першинский Творог 5%, Першинский Кефир 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица, Горбуша. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Банановая запеканка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|