Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 88.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2070 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 163.36g | Carbs: 252.04g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гост Творог, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: ВкусВилл Манго, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лимак Хлеб Пеклеванный, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Carlson Рыбий Жир, Магнит Томаты Свежие, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Здоровое Меню Суворовская Каша. Dinner: ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ратибор Варенье Крыжовник, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Now Foods Псиллиум, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Здоровое Меню Суворовская Каша, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|