Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 84.88g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблочный Пирог, Краснобор Грудка Индейки по-Домашнему, Националь Хлопья Пшенно-Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Апельсины, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Слива, Нектарин. Dinner: Глобус Филе Рыбы Жареное, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Деревенская Жизнь Творог Пластовой 14%. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Пастила Фруктовая Сливовая . more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 12 minutes, Ironing - 10 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Working - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 52 minutes, Resting - 7 hours and 26 minutes, Standing - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|