Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 112.92g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Готово! Шаурма, Банан. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Салями. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alino4kaa.r1's Weight History
|