Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 49.19g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Семга Слабосоленая, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Манная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Кабачок, Кофе. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок 5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SinenkoRita's Weight History
|