Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 108.12g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Сырники 5% творог. Lunch: Селедка, Котлеты из Минтая, Свекольник, Салат Оливье. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Майонез, Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Морковь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|