Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 66.84g | Carbs: 234.97g.
Breakfast: Słonecznik, Herbata z Cukrem, Makrela Wędzona, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb na Zakwasie. Lunch: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbapol Sok Malinowy. Dinner: Toma Sok Jabłkowy, Sos Wołowy lub Mięsny, Rolada Wołowa, Freshona Sałatka Szwedzka, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mieszko Michaszki. Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Bieluch Serek Waniliowy, Winogrona, Słonecznik. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terewa13's Weight History
|