Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 106.69g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Петропавловский Хлебокомбинат Крекер Сыром и Перцем Чили. Lunch: Арбуз, Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Нектарин, Орехи Кешью, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Макфа Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|