Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
68 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 71.18g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Папа Может Ветчина с Индейкой, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Лапша. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Макдоналдс Сахар, Горячая Штучка Чебуреки со Свининой и Говядиной, Epica Йогурт Ананас. Snacks/Other: Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|