Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
72.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 115.92g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fiorentini Organic Cakes with Chia Seeds, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Банан, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кальмар, Agama Аргентинская Креветка, Моремания Креветки Васаби . Dinner: Bite Протеиновый Батончик Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|