Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 115.78g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fiorentini Organic Cakes with Chia Seeds, Яйцо, Икра Лососевая. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Лук, Руккола, Помидоры, Шеф Порт Гастрокотлеты с Семгой. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|