Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 59.37g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Ваша Ферма Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Campina Сливки Порционные, Белорусское Масло Сливочное, Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем, Aroy-D Кокосовое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|