Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 105.05g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Три Кота Рис Отварной с Овощами, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|