Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1864 kcal
|
Fat: 108.99g | Prot: 90.08g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Шоколадный, Греческий Салат, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lunch: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Говядина Постная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%. Dinner: IL Патио Греческий Салат, Мясновъ Стейк из Лопатки в Маринаде Авиньон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka- srilanka's Weight History
|