Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 65.26g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Куриные Наггетсы, Майонез, Колбаса Докторская, Салат из Помидоров и Огурцов, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Мороженое, Яблоко, Сырок Глазированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchek07's Weight History
|