Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 74.18g | Carbs: 210.91g.
Breakfast: Магнит Слива, Творожная Запеканка, Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Сушеные Яблоки, Сушеное Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Треска Отварная, Рис Вареный, Помидоры, Albena Болгарская Брынза из Козьего Молока, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Dinner: Сушеное Манго, Медовая Долина Мёд , Пятерочка Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|