Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 88.93g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Лента Баклажан , Магнит Морковь Свежая, Лук. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сахар, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варкрафт's Weight History
|