Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 114.76g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Gold, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шейка Оленья, Бульон из Оленины, Вареное Яйцо, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный. Lunch: Яйцо, Творог 5%, Квашеная Капуста, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Сорожка ( Плотва) Сушеная , Арбуз. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|