Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 110.30g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Мистраль Булгур, Глобус Гамбургер Говяжий, Свекла Вареная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Snacks/Other: Кофе Хауз Круассан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|