Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 89.24g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Капучино, Рузская Сметана 15%, Азбука Вкуса Блинчики с Сёмгой и Творожным Сыром. Lunch: Арбуз, Карп Запеченный, Хлеб Черный, Pro Bulion Бульон Костный Куриный. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Киндер Шоколад со Злаками, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|