Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 139.66g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Картошка Печеная, Шашлык Куриный, Магнит Яблоко, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . Dinner: Бахетле Курица Гриль, Помидоры, Вино Красное Сухое, Kalleh Фундучное Молоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|