Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 85.96g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Перекресток Персик, Ого Отруби Пшеничные, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%. Lunch: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|