Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
516 kcal
|
Fat: 16.32g | Prot: 30.76g | Carbs: 63.20g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ветчина, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Помидоры. Lunch: Argeta Паштет из Куриной Печени, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Чай с Молоком, Тыквенная Запеканка. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Sexual Activity - 24 minutes, ряд тренировок - 9 minutes, ряд упражнений - 10 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relena94's Weight History
|