Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 70.85g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Донские Традиции Балык Гусарский, Гриднев Печенье Ленинградское, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнолия Голень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Магнит Слива, B&B Конфеты Жевательные Мусики, Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Донские Традиции Балык Гусарский, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|