Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2014
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2014:
|
1239 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 73.29g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Мёд, Чай, Куриная Грудка на Пару, Соевый Соус, Макфа Спагетти. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1, Аютинский Хлеб Булочка с Маком. Dinner: Хрен, Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару, Макароны Жареные. Snacks/Other: Хрен, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Карамель, MacCoffee Кофе 3 в 1. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|