Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 104.08g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Doppel Herz Омега-3, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Пятерочка Финики, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Банан, Fish House Кета Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Творог Обезжиренный, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Благояр Куриная Грудка, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Пятерочка Финики, Mixbar Маршмеллоу, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лаваш. Dinner: Главсуп Бульон Куриный, Благояр Голень Куриная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sklyarаnna's Weight History
|