Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 127.64g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Di&Di Завтраки Амарантовые в Глазури, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Орехи Кешью, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Укроп. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Свитлогорье Творог 2%, Ватрушка с Творогом, Индейка Отварная. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Ашан Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trinessa's Weight History
|