Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 131.60g | Carbs: 82.19g.
Breakfast: Сухогруз Кальмар Сушёный, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Панкейк Банан Яйцо Мука. Lunch: Капучино, Волконский Салат Нисуаз. Dinner: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Сухогруз Кальмар Сушёный, Котлетки Куриные Домашние, Filippo Berio Масло Оливковое, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|