Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
118 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2299 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 186.67g | Carbs: 270.89g.
Breakfast: Biedronka Banan, Go On Peanut Butter Smooth, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Olimp Pure Whey Isolate 95. Lunch: Pastani Makaron Spaghetti , Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Pieczarki, Cebule, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Dinner: Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Auchan Mozzarella Lekka, Galeria Wypieków Chleb Żytni. Snacks/Other: Galeria Wypieków Chleb Żytni, Biedronka Jabłko, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziar964's Weight History
|