Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 58.27g | Carbs: 53.60g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Solgar Спирулина , Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , RED Тёмный Шоколад. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya.kuz's Weight History
|