Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 111.70g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лента Багет Ржаной с Чесноком , Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Паштет, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Сливочное Масло, Увелка Рис Отварной. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Гриль 1 Шаурма в Пите. Snacks/Other: Полет Слоёный Десерт Ржаной, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|