Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 109.38g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Danone Йогурт Творожный Малина, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Second Breakfast: Сыр Российский, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Свекла Вареная, Слобода Майонез, Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Борщ со Свининой. Afternoon Tea: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Чай, ВкусВилл Печенье Затяжное с Ржаной Мукой. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Тунец, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☘️ Надежда ✨'s Weight History
|