Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2155 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 206.43g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Kalleh Фундучное Молоко , Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Heinz Кукуруза, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Бахетле Курица Гриль, Помидоры, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|