Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 115.64g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Ичалки Сыр 27%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Свекла Вареная, Увелка Перловка, Глобус Гамбургер Говяжий. Dinner: Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Жареное Яйцо без Жира, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|