Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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77.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2022:
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1325 kcal
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Fat: 29.42g | Prot: 57.59g | Carbs: 207.56g.
Breakfast: Requeijão, Pullman Pão de Forma. Lunch: Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Dinner: CRAC Batata Palha Tradicional, Contra-filé, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Princesa Pão de Cachorro Quente, Requeijão, Pullman Pão de Forma. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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karaujo0h's Weight History
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