|
Шея 34,5
Талия 79
Живот 99
Бедра 105
Нога 63
Рука 32
|
73.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 134.78g | Carbs: 243.24g.
Breakfast: Белый Хлеб, Башоров Колбаса Кремлевская Сырокопченая, Перекресток Арбуз, Чабан Молоко 2,5%, Лук, Булочка, Сибас, Морковь, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Чабан Молоко 2,5%, Огурец, Помидоры, Виноград, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Арбуз. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|