Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
95 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 79.69g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Куриная Печень, Кухмастер Томатная Паста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|