Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 107.47g | Carbs: 200.18g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Crepioca, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Mel, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Curcuma, Mamão Formosa, Café. Lunch: Café Expresso, Figo Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Arroz Integral, Chuchu Cozido. Dinner: Sardinha Assada, Beterraba Cozida, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Fiore Requeijão Cremoso Zero Lactose, Fit Food Fit Food Snacks Biscoito de Arroz Integral,Quinoa e Linhaça , Banana Prata, Aipim (Cozido). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|